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第8回あおば心臓リハビリ教室が開催されました

2018年8月20日

8月18日(土)、あおばスポーツセンター第2体育館にて、昭和大学スポーツ運動科学研究所主催、青葉スポーツセンターおよび青葉公会堂共催による第8回あおば心臓リハビリ教室が開催されました。
今回も『学んで動いて心臓教室!』をテーマとし、41名の方が参加されました。

=プログラム=
学びの時間(約40分)
    今日から始める健康生活
        ① 今日からはじめる!減塩ライフ
                昭和大学藤が丘リハビリテーション病院 大石 早紀
        ② 楽しむ運動で病気を予防
                昭和大学藤が丘リハビリテーション病院 宮澤 僚
体操の時間(約40分)
    ストレッチ・有酸素運動・筋力トレーニング
                青葉スポーツセンター インストラクター 児島 富美子


 

 




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